-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Feride22

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

здоровье интернет кино красота путешестви€ и... многое другое работа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.01.2014
«аписей: 2439
 омментариев: 599
Ќаписано: 3932

13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую

„етверг, 14 јвгуста 2014 г. 09:24 + в цитатник

5545191_2_iZwSy_oE (604x377, 41Kb)

 эрол ћорган, практикующий психолог и преподаватель, задала своим читател€м 2 вопроса: кем они хотели стать в детстве и исполнилась ли их мечта? ƒл€ тех, кто ответил отрицательно, она выделила 13 признаков того, что жизнь проходит мимо.

1. ¬ы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не сто€т
¬идеоигры. “елевизор. »нтернет. ћного еды. ћного алкогол€. —писок можно продолжить. ¬згл€ните на свою жизнь серьезно. √де и как вы проводите большую часть своего времени? Ёто приносит вам пользу? Ёто ведет вас к лучшей жизни? ≈сли нет, вам необходимо пересмотреть свою повседневную де€тельность и внести изменени€.

2. ¬ы много жалуетесь
я знаю людей, которые посто€нно недовольны жизнью, и они никогда не прекращают говорить об этом. ¬ы — один из них? ¬ы жалуетесь на свою работу, своего босса, свою зарплату, своих соседей или своего супруга? ≈сли это так, вы ничего не мен€ете, а лишь распростран€ете вокруг себ€ негативную энергию. ∆алобы загон€ют вас в тупик. ѕопробуйте говорить о том, что вы любите, а не о том, что вам не нравитс€, и результат не заставит себ€ ждать.

3. ¬ы не питаете свой ум
≈сли вы не растЄте и не развиваетесь как личность, то вы застаиваетесь — точно так же, как тихий пруд, который в отсутствие течени€ зат€гиваетс€ тиной. Ёто происходит и с вашим умом, если вы не сохран€ете его активным и не изучаете новые вещи. ѕроблемы и испытани€ только тренируют и закал€ют ваш ум.

4. ¬ы ведете негативный внутренний диалог
¬нутренний диалог может быть судьбоносным дл€ вас.  ак сказал √енри ‘орд: "Ќезависимо от того, что вы думаете — можете вы или нет, все равно вы правы". ≈сли вы говорите себе, что вы недостаточно умны, чтобы получить повышение или начать бизнес — это правда. ≈сли вы говорите себе, что дл€ перемен вы слишком устали — это правда. „то бы вы ни говорили себе, это становитс€ вашей действительностью. ƒержите мысли под контролем, и жизнь начнет им соответствовать.

5. ¬ы не чувствуете вдохновени€
” вас есть страсть к чему-нибудь? я знаю многих людей, которые думают, что у них нет страсти. Ќо так не бывает. ƒолжно быть что-то такое, что вы любите делать. ѕопробуйте открыть дл€ себ€ нечто по-насто€щему волнующее и заниматьс€ этим как можно больше.

6. ¬ы не планируете свое будущее
 онечно, замечательно жить "сегодн€" и "наслаждатьс€ моментом", но иногда нужно загл€дывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти. ≈сли у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, котора€ бесцельно дрейфует в океане, наде€сь оказатьс€ где-нибудь в хорошем месте. —огласитесь, глупо ждать этого. “очно так же, как GPS направл€ет вас к месту назначени€, вы нуждаетесь в собственном внутреннем GPS, который будет вести вас.

7. ¬ы проводите слишком много времени с людьми, которые не способствуют вашему росту
Ћегко застр€ть, болта€сь с людьми, которые не заставл€ют вас быть лучше. –€дом с ними вы всегда будете оставатьс€ на прежнем уровне. “аких "друзей" можно назвать "энергетическими вампирами". ќни высасывают из вас жизнь и не дают ничего положительного взамен. ќкружите себ€ людьми, ориентированными на рост, чтобы стать одним из них.

8. ¬ы зависимы от вашего телефона
Ѕесспорно, современные сотовые телефоны — это крутые устройства, способные полностью очаровать любого из нас. Ќо подумайте только, сколько времени вы тратите на любимую "игрушку"? ј какие отношени€ от этого могут пострадать? ¬ы из тех, кто пишет —ћ— и зависает в интернете, обеда€ с семьей? “огда вы просто тер€ете драгоценные моменты близости — или те минуты, которые можно посв€тить планированию будущего.

9. ¬ы тратите деньги на ненужные вещи
—уществует разница между "мне необходимо" и "€ хочу". ƒумаю, мы все узнали ее еще в детском саду. “ем не менее, в современном обществе границы размыты (смотри пункт 8). я знаю множество людей, которые погр€зли в кредитах, но у них в руках всегда гаджеты последних моделей. ј ведь на самом-то деле нам нужно не так уж много: еда, вода, крыша над головой и любимый человек р€дом. ¬се остальное — просто бонусы.“ак посмотрите, на что вы расходуете свои деньги, и вам станет €сно, сможете ли вы внести изменени€.

10. ¬ы не высыпаетесь
я не врач, но прочитала достаточно книг, чтобы знать о живительной силе сна. —он имеет решающее значение дл€ хорошего здоровь€. ≈сли вы слишком зан€ты, чтобы высыпатьс€, или просто имеете дурную привычку бодрствовать до трех часов утра, то пришло врем€ пересмотреть свои приоритеты.

11. ¬ы не заботитесь о своем теле
Ќе менее важны дл€ вашего здоровь€ еда и спорт. ƒа, € понимаю, что не сообщила вам ничего нового. Ќо положительное вли€ние сбалансированной диеты и физических упражнений не ограничиваетс€ только потерей веса. ”лучшаютс€ и ваше психическое состо€ние, и общее самочувствие. Ќачните с небольших изменений в рационе и уровне активности и вы удивитесь, как это скажетс€ на качестве вашей жизни.

12. ¬ы не выходите из зоны комфорта
я знаю, как легко жить в зоне комфорта.  огда € иду в знакомый ресторан, то всегда заказываю одно и то же блюдо. Ќет, не потому, что боюсь попробовать что-то новое, а потому что люблю еду, которую обычно заказываю. Ќо это не та зона комфорта, о которой € говорю. я говорю о том, чтобы брать на себ€ риск, способный улучшить вашу жизнь. ј также имейте в виду, что есть различие между "риском" и "просчитанным риском". ” любого риска есть возможность быть смертельным, но просчитанный риск — тот, в котором вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.

13. ¬ы живете жизнью, котора€ вам не нравитс€
”спешность € всегда измер€ю уровнем счасть€. ¬ы действительно счастливы? ≈сли нет, то пора что-то мен€ть. ƒаже чувство удовлетворенности не говорит о том, что вы живете полной жизнью. —делайте все возможное, чтобы она стала захватывающей и приносила вам удовольствие.
≈сли какой-либо из этих 13 пунктов про вас, не отчаивайтесь. ¬ы всегда можете внести изменени€. Ќо первое, что вам придетс€ сделать, — избавитьс€ от идеи, что вы не можете ничего изменить. „аще всего самым большим преп€тствием €вл€етс€ ваш собственный образ мыслей. “ак начните с него. ћен€€ мышление, мен€йте жизнь.

–убрики:  ќ самом разном
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



Angela_S   обратитьс€ по имени „етверг, 14 јвгуста 2014 г. 14:03 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
altinira   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 јвгуста 2014 г. 00:43 (ссылка)
—праведливо! Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
romashka5071   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 10 ћа€ 2015 г. 05:30 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку