-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Feride22

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

здоровье интернет кино красота путешестви€ и... многое другое работа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.01.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4222

‘иле утки с бананами под соевым соусом

¬оскресенье, 16 јвгуста 2015 г. 08:42 + в цитатник

 

»нгредиенты:

- подсолнечное масло – 6 лож. столовых

- 1 лож. чай. белого перца горошком

- небольшой пучок кинзы

- корень имбир€ (свежий)

- 4 см - чеснок - две дольки

- 2 лож. столова€ лаймового сока

- две средних луковицы

- 260 грамм зеленой свежемороженой фасоли

- 4 неспелых банана

- филе утки – две штуки

- 8 лож. ст. соевого соуса

 

ѕриготовление:

1. “щательно растолките в ступке горошинки белого перца.

2. ѕочистить и мелко порежьте одну репчатую луковицу, две дольки чеснока и свежий корень имбир€.

3. —оедините в небольшой миске измельченный чеснок, перец, соевый соус, одну луковицу, также корень имбир€ и лаймовый сок.

4. —делайте сверху на коже каждого филе небольшие надрезы в виде сеточки (по диагонали), затем хорошо смажьте их готовым маринадом и поместите часа на два в холодное место.

5. ѕочистить и нарежьте тонкими кольцами другую луковицу и поджарьте ее в 2 лож. ст. масла, затем снимите с огн€ и отложите в сторонку.

6. ƒо м€гкости отварите зеленую фасоль.

7. Ѕананы почистить и нарежьте их по диагонали тонкими ломтиками.

8. Ќагрейте в сковородке еще 2 л. столов. масла и поджарьте на нем около 10 минут бананы. «атем выложите их на блюдце.

9. Ќарежьте м€со утки на небольшие ломтики, потом влейте остальное масло и поджарьте его около 8 минут.

10. ¬лейте к м€су оставшейс€ соевый маринад, отваренную фасоль, обжаренные бананы и продолжайте готовить все вместе не больше 5 минут.

11. ѕереложите обжаренное м€со на блюдце, затем присыпьте его обжаренным луком и зеленью кинзы и подавайте еще гор€чим.

–убрики:  –ецепты
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку