-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Feride22

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

здоровье интернет кино красота путешестви€ и... многое другое работа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.01.2014
«аписей: 3323
 омментариев: 724
Ќаписано: 4948



—удак, запеченный с овощами

ѕонедельник, 13 январ€ 2020 г. 22:07 + в цитатник


5545191_SDn5BGpTug (500x333, 101Kb)



»нгредиенты:



1 судак (1,5 кг),

1 баклажан,

1 сладкий перец,

1 кабачок,

5-6 грибов,

2 помидора,

3 ст. ложки растительного масла,

масло сливочное 0,75 грамм.



ƒл€ маринада:

сок 1 лимона,

3-4 Ч ст. ложки растительного масла,

2 столовые ложки соевого соуса,

соль,

перец чЄрный молотый.



ѕриготовление:



“ушку рыбы очищают от чешуи, потрошат, делают по четыре надреза с обеих сторон, ингредиенты маринада смешивают, смазывают рыбу, дают промариноватьс€ в течение 30-40 минут.

«апекают на смазанном растительным маслом противне вместе с маринадом 40-45 минут при температуре 160 градусов. «а 15 минут до готовности в надрезы добавл€ют по кусочку сливочного масла.



ќбработанные овощи нарезают: помидоры половинками, баклажаны, кабачки брусочками, перец сладкий крупной соломкой, крупные грибы половинками.

Ќарезанные овощи смазывают растительным маслом и запекают на противне в духовом шкафу при температуре 180 градусов 10-15 минут. —ол€т.



ѕри подаче запечЄнную рыбу гарнируют овощами, зеленью, ломтиками лимона.

–убрики:  –ецепты
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку