Кальций необходим для здоровья зубов, костной ткани, волос и ногтей. Особенно важно поддерживать баланс витаминов и минералов в организме в детском и зрелом возрасте. Недостаток кальция особенно остро сказывает на здоровье зубов. Доказано, что именно этот микроэлемент способен предотвратить развитие кариеса. Если вы хотите иметь красивые и здоровые зубы, советую вот здесь https://calciumd3.ru/krasivye-zuby/ изучить полезную статью о том, насколько важен кариес для здоровья и как восполнить его недостаток. Помимо пищи, которая богата кальцием, советую также принимать сбалансированный минеральный комплекс Кальций D3 Никомед, в котором содержится не только важный микроэлемент, но и витамин D3.