Понадобится:

На 4 порции 

• 4 зубчика чеснока
• 1 помидор
• сок 1 лимона
• 1 луковица
• 1 кг куриного филе
• 200 мл белого вина
• молотый красный перец
• 1 стол. ложка соевого соуса
• 1 чайн. ложка молотого кориандра
• 3 стол. ложки растительного масла

 

Приготовление:

1. Лук и чеснок измельчить. Помидор залить кипятком, снять кожицу, мякоть пюрировать. Лук, чеснок, помидор, сок лимона, белое вино, соевый соус и специи перемешать. 
2. Филе нарезать, залить маринадом на 2 ч. Духовку разогреть до 200 °С. Форму смазать растительным маслом, выложить куриное филе, сверху сбрызнуть маслом. Запекать 35 минут. 
3. В качестве гарнира подойдут свежие овощи и листья салата.