Не секрет, что завтрак должен быть калорийным и сбалансированным, чтобы дать бодрость и силы для нового дня. Правда, многие предпочитают обойтись лишь бутербродом или вовсе выпить одну чашечку кофе. Ведь особого аппетита по утрам нет. Такой подход в корне неверный и может нанести существенный ущерб здоровью. Секреты полезного завтрака вы можете изучить на информативном блоге. Здесь вы узнаете советы о том, как составить свой завтрак, чтобы он был не только вкусным, но и насыщал организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.